
Météo-France place 53 départements en vigilance orange canicule à compter de ce dimanche 29 juin à midi, dont la Charente-Maritime.
Recommandations à suivre
Afin de se protéger efficacement pendant cet épisode de forte chaleur, il est essentiel d’adopter les bons gestes :
-
Boire régulièrement de l’eau, même sans avoir soif
-
Mouiller son corps (brumisation, douches, linges humides) et se ventiler
-
Manger en quantité suffisante pour maintenir l’équilibre hydrique
-
Éviter les efforts physiques durant les heures les plus chaudes
-
Ne pas consommer d’alcool, qui aggrave la déshydratation
-
Maintenir son logement au frais : fermer volets et fenêtres en journée, aérer la nuit si les températures baissent
-
Passer plusieurs heures dans un endroit frais : cinéma, bibliothèque, centre commercial, etc.
-
Prendre régulièrement des nouvelles de ses proches, notamment des personnes vulnérables
Personnes âgées : une attention renforcée
Les personnes âgées doivent se protéger au maximum de la chaleur en :
-
Passant plusieurs heures par jour dans un endroit frais ou climatisé
-
Se mouillant régulièrement le corps (linges humides, brumisateur, douche)
-
Buvant suffisamment (environ 1,5 litre d’eau par jour)
-
Mangeant suffisamment, même en fractionnant les repas, pour maintenir l’apport en sels minéraux
Nourrissons et jeunes enfants : une vigilance constante
La chaleur expose rapidement les tout-petits à une déshydratation potentiellement grave. Il est donc essentiel de :
-
Garder les enfants dans un environnement frais, les laisser en simple couche ou en sous-vêtements
-
Proposer des bains réguliers dans la journée
-
Ne jamais laisser un enfant seul dans une pièce mal ventilée ou dans un véhicule, même pour une courte durée
-
Éviter les sorties en plein après-midi ; préférer des vêtements amples, légers, de couleur claire, et un chapeau
-
Proposer fréquemment à boire et emporter de l’eau lors des déplacements
-
Être attentif aux enfants malades ou sous traitement : demandez conseil à votre médecin ou pharmacien
-
Appeler un médecin sans attendre en cas de fièvre ou de comportement inhabituel
-
En cas d’allaitement, le lait maternel suffit, mais la mère doit s’hydrater correctement
En cas de besoin : contactez le CCAS
Pour toute question ou demande d’aide, le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) est à votre écoute :
Monsieur Jean-Michel BERNARD
Tél : 06 44 01 56 17
Mail : jm.bernard@ville-dompierre-sur-mer.fr
Madame Laura CARDOZO, Directrice
Tél : 06 28 11 33 57 ou 05 46 35 59 13
Mail : ccas@ville-dompierre-sur-mer.fr
Secrétariat du CCAS
Céline HAMONOU : 06 28 11 33 67
Claudie LE GUILLOUX : 06 28 11 33 56
Tél mairie : 05 46 35 35 54
Mail : ccas.sad@ville-dompierre-sur-mer.fr / ccas.secretariat@ville-dompierre-sur-mer.fr
En dehors des horaires d’ouverture, en cas d’urgence, il faut contacter le 15.
Informations à suivre
L’évolution de la situation peut être suivie en temps réel sur le site de Météo-France :
vigilance.meteofrance.fr
La commune reste mobilisée et vous informera en cas de nouvelle consigne ou de mise en place de dispositifs spécifiques.
Restons vigilants et solidaires pour nous protéger et protéger les plus fragiles.